মাছের তেল স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি করে

মাছের তেলে বাড়ে স্মৃতিশক্তি। একইসঙ্গে মস্তিষ্কের আকার বৃদ্ধি করে মাছের তেল। অ্যালজাইমার্সের মতো জটিল অসুখও প্রতিরোধ করে৷ এমনই দাবি করা হয়েছে মহিলাদের স্বাস্থ্য ও স্মৃতিসংক্রান্ত একটি গবেষণা রিপোর্টে।

গবেষকরা জানিয়েছেন, মাছের তেলে উপস্থিত উচ্চমাত্রার ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড মস্তিষ্কের আকার বৃদ্ধি করে৷ একইসঙ্গে বয়স্কদের স্মৃতিধারণ ক্ষমতা দু-এক বছর বাড়িয়ে দেয়। সঙ্কুচিত মস্তিষ্ক অ্যালজাইমার্সের লক্ষণ। মধ্যবয়সিদেরও এই সমস্যা হতে পারে।

এই সমীক্ষার জন্য ১১১১ জন মহিলার লোহিত রক্তকণিকায় ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের মাত্রা পরীক্ষা করা হয়েছিল। সেই সময় তাঁদের বয়স ছিল গড়ে ৭৮ বছর। আট বছর পরে ওই মহিলাদের এমআরআই স্ক্যান করে দেখা গিয়েছে, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের পরিমাণ যাদের বেশি রয়েছে, তাদের মস্তিষ্কের আকার ০.৭ শতাংশ বড়।